Releasing the Wounds Part 4: Emotions

Releasing the Wounds Part 4: Emotions – by John McCurdy

I delayed this channel for a few days, because I could feel the earthquake it was bringing inside of me and because it’s a controversial and often very difficult topic, and I wondered if I could let it come through clearly enough. When I did, it moved me so much that I cried for some time after.

Then I checked my phone, which I use for recording, and discovered that I had forgotten to turn on airplane mode, and that meant there was going to be an annoying buzz in the background, caused by interference from the radios in the phone.

Feeling suddenly pissed and annoyed with myself, I started thinking about whether I should attempt to rechannel the message. But then my soul said, Dear John, do you really think that was an accident? The annoyance that some will feel because of that buzz will help them to integrate this important message, if they allow it, for annoyance is just another emotion that comes from yet another story. Trust me. Trust you. Trust what you have done and stop trying to make it perfect. You can’t, because it is.

So here it is, perfectly imperfect, inner earthquake and all.

I strongly recommend that you take time to listen to this message, rather than just read it, as all the sounds are an important part of the experience. At the very least, find a place where you can hear birds singing and the other sounds of nature while you read it.

Part 5 will be a gentle and beautiful experience of release, with Mother Mary.


This message was channeled by John McCurdy on April 20, 2020. The following is a transcript of the recording, edited only for readability.

And so it is, dear friend.

I am the divinity, the wholeness, of the human you know as John, and so much more. If you allow it, I speak on behalf of your divinity, of your own soul, of the wholeness that you are.

I am that I am.

We are joined this day, this moment—whatever moment it is that you listen to or read this—we are joined in this moment by many, many friends, many of those that you would call masters. We won’t try to name them, because it’s not important and there are too many. Feel them here. They join us… (John chokes up a bit here, as he feels all their love.)

John is feeling them.

These masters join us to discuss one of the most difficult topics that comes up on a human’s journey of awakening, of realization.

Yes, this is part 4 of Releasing the Wounds, and our topic today is emotions. For emotions are the thing, more than perhaps anything else, emotions are the things that keep you stuck, that keep you holding on to those old wounds. That keep you holding on to those identities of the past, trying to project them into the future, trying to perfect them. And there is a good reason for that.

You see, when you came to Earth, you created this thing called the Mind. You created it to help you interface with this three-dimensional reality. You created its counterpart, called the brain. They work together.

The brain doesn’t actually think so much. It feels like it does, because it’s so connected to the mind. But the mind is not actually physical. It is a part of you, a little part of you, that you gave a really big job to when you created it.

You see, your mind and your brain, their job is not just to interface between you, the spirit, you the soul, you the divinity, and this human body and reality. That was part of your minds job, but the bigger job, you said to your mind, “I want to have this experience as fully as I can have it, so I give you the job of keeping me in it, keeping me here on Earth, until I’m done. Until I am truly done.”

So your mind has come up with many, many ways to distract you. Any time you start to feel those non-physical senses, your mind pulls you back to your limited human senses. And it creates stories and emotions to distract you from you, to keep you here, because that is the job you gave it.

It also gave you an illusion of passion. Oh, things would happen, and they would stir up your emotions and you would feel your passions rising, and you would act. You would fight battles. You would give your life for your cause because there was so much emotion in it, and then you would come back and do it all over again. There was a beautiful purpose in that, for you and every other human have been working on finding the solution to why the energies of creation had nearly come to a standstill.

Dear friend, the solution has now been found. Thanks to everything you have experienced, and that all the others have experienced, the solution has been found. The time has come for your mind to let go of its job, for you to come back to you.

And when you do, all those emotions that you feel, that you think make you feel alive as a human and give you purpose and meaning, they all fade away.

Oh, the human feels that happening and it freaks out. It thinks it is dying, and that is because it thinks that emotions are real. They are not. They are one of the greatest illusions.

The human says, “But those emotions give so much meaning and color to my life. Why would I want to let them go?”

Dear friend, as long as you are holding on to emotions, you have no understanding of what sensuality is. You think that sensuality, sensualness, is found in your emotions, but your emotions are barely even a shadow of what sensuality is, and of what sensual experiences can be found in life.

Take a moment now.

Listen to the birds singing in the forest where John is sitting.

You might hear the breeze in the treetops, insects buzzing past, so many birds.

Just listen.

Feel, don’t think.

Just feel.

Can you feel the colors?

Can you feel the sensuality of life?

Dear friend, there are no emotions in what you are hearing. None at all. There is just the grand and amazing sensuality of life.

Most of the time humans can’t even hear the birds singing, or the breeze in the trees, because they are so caught up in their emotions. Their emotions keep them focused, keep them away from the true sensuality of life. And humans call that feeling! It isn’t.

Oh, there’s a little bit of something that you feel in an emotion, but it isn’t really feeling. It’s a story.

You see, emotions, the ones you label as sadness, fear, jealousy, anger, hate, and yes, even happiness, even joy, even love, or at least what many experience as love, and call love, it’s all emotion. And it all keeps you focused away from yourself, away from me, your divinity.

Oh, don’t worry. In the same way that you just had a tiny little experience of sensuality beyond emotion, there are also experiences of love and joy that are way, way beyond anything to do with emotion. But most of what humans call joy and love and happiness are just emotions. They are not real. Oh, they feel very real and they have a very real effect on you, but they are not really real.

One way to say it—and we ask you here, as in everything we say, not to get caught up in the technicalities or in the words. There are no words that can adequately portray what we are trying to say, so we use what we have to try to paint a picture.

We ask you to feel into that picture. Don’t get caught up in the in the words, for you see, that’s what the mind does. That is how emotions get started.

So, you could say that an emotion is the mind’s reaction to a story from the past, that it is telling itself, trying to make meaning to some current stimulus.

Oh, that’s a lot of big words.

You see, if John were to reach out and pinch you, what would you feel?

Would you feel anger? Would feel pain? Would you feel fear? Or would you simply feel the sensation of the flesh being compressed?

You see, that is the real feeling. Just that simple. You feel the sensation of flesh being compressed by John’s imaginary fingers, and then your mind jumps in. It goes, “Oh my god, something’s happening!” and it scans its database for similar things that have happened and it finds some memories. They might be from this lifetime, they might be from some other, or they might even be made up.

But it finds something in its database that this sensation reminds it of, and it applies that to this present moment and makes up a story about what is happening. “Oh my God, he’s rude! He’s attacking me! He’s going to hurt me! How dare he do that?”

And along with that story, your mind triggers the fight or flight responses in your body. All that means, is that it begins creating a whole bunch of chemicals and drugs and flooding them through your body. And all of a sudden you’re so caught up in that story, you’re feeling all these, yes, physical sensations in your body, because your mind has pumped it full of drugs. That’s all. That’s all an emotion ever is.

You feel grief, you feel anger, if you feel any of those things that are labeled as emotions, yes, you feel them in your body in very real sensations. But it is the sensations of the drugs in your body, not of what actually happened. Those drugs come from your mind’s interpretation of what happened, based upon the past.

Now, you don’t need something physical to happen. You see how the little act of a little pinch gets turned into something really big, really scary, by your mind.

Well, what do you imagine happens when you remember how somebody hurt you in the past? Instantly your mind takes that memory, floods your body with the chemicals and drugs that are associated with that memory. And often, because the memory has lost its reality, has been built up, they are even more intense than they were then. Especially when they come from another lifetime, especially when the memory comes from another lifetime.

Your mind fills you with drugs and then you’re caught. You think it’s real. Your heart hurts. Your chest hurts. Your belly gets tight. Sometimes it’s so intense that you throw up, or create some other physical response in your body, and every bit of it—hear this—every bit of what you are feeling is because of the drugs that your mind has put into your body in its effort to protect you from its interpretation, or from how it interprets that story. (The intended meaning here is that the mind tries to protect us from what it thinks happened in that story. -John)

Your mind wants to keep those things from happening again, so it fills you with fear, and with adrenaline, and all these chemicals, and oh, you feel so deeply and you go, “Oh, I’ve been so caught in this story, in this memory. I don’t know how to let it go!”

You decide that those wounds are stuck in your body, and they’re not. They truly are not. They’re stuck in your mind, and your mind puts them into your body whenever you think about them.

Of course your body responds. Your body feels those drugs, it feels the mind directing them to different places that are somehow associated with that old wound, so it feels like they are stuck in your body. But they’re really not. They are just stories.

Some of you understand what an aspect is, an aspect of you, a part of you that somehow didn’t reintegrate. Aspects are beautiful creations, and you send them off to do all kinds of things for you. Sometimes, you create them to carry a pain or a wound because you don’t know how to deal with it, and then you hold those aspects out, away from you, and they carry that story.

You see, that’s all an aspect actually is: a story. They literally are stories.

That aspect wants to come home, but it feels ashamed. It feels afraid, because you’ve cast it out. So every now and then it comes back, or something happens that reminds you of it, and it comes in closer. Suddenly that story, that aspect’s story, is spinning in your mind again, and all the drugs that your mind associates with that story, they flood into your body once more. Then you’re in pain. Then you’re suffering. Physical pain, emotional pain, it’s all there and you’re stuck.

So, how do you get free?

Well, first is to acknowledge that it’s just stories. It feels like more than that to the human, and the human literally cannot get free by itself. It can’t do it.

The human, by itself, cannot free itself from the emotional wounds. But the human can allow the soul, the divinity, to come in.

Oh, it’s already here. The human can open up to it. The human can step back.

The human can step back and say, “I don’t know how to stop this story, so I’m just going to watch it. I’m just going to observe it, and I’m going to observe myself. And I’m going to breathe myself into my soul.”

Yes, breathe yourself into your soul!

“And I’m going to observe the story, observe what’s happening through my soul’s eyes.”

The human can let go and say, “I am not going to try to fix this anymore. I’m just going to observe, and breathe myself into my soul. Instead of fighting this experience, I’m going to allow it. I’m going to allow my soul to hold me, while I simply watch.”

Dear friend, when the human can come to that place, then magic begins to happen. Then the emotions begin to fade away, the drugs in your body begin to neutralize, and you begin to feel the presence and the peace of your divinity.

Mmm… All too often the human jumps back up and says, “No! I can’t let that story go. That person needs to be punished! Justice needs to be served!”

Dear friend, come back to your soul, to your divinity.

That person is on their own journey. They will find the balance in their own way. But as long as you hold on to your sense of justice, or of any other righteous principle, the only thing that you can do is destroy yourself with that. And you will, over and over again.

So you can keep doing that as long as you want to. Your soul doesn’t mind, because it’s just watching. It’s gathering the wisdom from your experiences. It has no judgments. It will allow you to torture and torment and punish yourself with all those righteous principles, for as long as you choose.

At some point you will become so tired that you’ll let it go. You’ll give up. You’ll ask your soul to bring you home, to hold you. And then you’ll begin to see all those things differently.

As you and your soul integrate further and further, you’ll find those stories fading away all by themselves. For you see, they’re integrating. Those aspects, they’re integrating. Not into you the human. They’re integrating back into your soul. They’re coming home. And every time an aspect integrates back into your soul, the story is lost. And thank goodness!

The wisdom you gained from it is not lost. But the story itself, and the pain that went with it, and the pain that you keep recreating in the now moment every time you process that story, it all fades away. Then you are free.

This is why there’s so much talk about allowing, because only, only in allowing can you find freedom from all that pain. Only in becoming the observer instead of the participant, only in becoming the observer instead of the fixer or the protector, can you find freedom.

Only in turning them all over to your soul can you find freedom.

Oh, but here are those righteous principles. The hurt that says, “That person has to be punished,” or whatever form they take.

Once again dear friend, it isn’t for the human to release those. It can’t. It simply can’t. It isn’t strong enough, it doesn’t have the perspective. But can you turn those things over to something higher than you the human? To an intelligence, a consciousness, that sees a much bigger picture than you, the human? Can you turn those things over to that?

Oh, that’ll bring up memories of the Christians and other religious people who taught you to turn things over to God. It’s a similar principle, but you have to understand that you’re turning them over to yourself, but not the human with its limited perspective. You’re turning them over to the I Am, to the divinity, that sees everything and knows everything.

And that, if you let it, can show you its bigger perspective. It can take those things, it can take those principles, it can take that righteousness—which is nothing more than fear, that’s all it is, nothing more than a fearful emotion—it can take that and dissolve it away for you. If you let it, and that part’s up to you. You simply have to let it happen.

Your divinity will not force you in anything. It will let you suffer for as long as you want to suffer, for as long as you want to hold on to those things. And oh, they will make you suffer, until you finally get so tired that you say, Dear soul, dear Divinity, I can’t do this anymore. I’m ready to let you take it and do what you will with it. I’m ready to step back and just observe.

I’m ready to listen to the birds sing. I’m ready to open up to the sensualness of life, to let all those flashy and distracting and painful emotions fall away.

I’m ready to feel, to discover, what true love feels like. True love with no limitations, with no fear, no agenda.

Your love, my dear soul. I’m ready to feel that.

Listen to the birds, dear friend.

Feel them.

You can feel them even through the recording.

You can feel the small stream that is flowing past John. Too quietly to be heard right here, but you can feel it when you’re not caught up in the emotions and in the stories and the old wounds.

Feel the life around you wherever you are. Feel it.

No stories. Stories are the mind’s way of keeping you distracted, keeping you away from yourself.

It’s time to let that go. It’s a beautiful job you gave your mind, but it’s over now.

Mmm… The human will wonder what to do without its stories. Someone will ask you how you’re feeling. You’ll cast about inside of you looking for a story to reply with, and it won’t be there. And that’s when it’s OK to make something up. I’m feeling fine. I’m feeling great. It doesn’t matter.

You’ll find that you have very few stories about your life, because they don’t mean anything anymore. You’ll have very few words to tell people about your life, your experience.

When you meet another master, they’ll understand. When you meet the others in life, well, you have small talk. And you’re a master, you can make something up. But you know it has no meaning, and that’s okay.

You’ll find that you no longer have a need to process those stories, if you can even remember what they were.

Sometimes you’ll slip up. It happened to John just the other day. He got in an argument, he felt misunderstood. The old fears came up, the old stories. It took him a little while to get out of it, and there was a purpose in that, too. It was the dragon in this path saying, “Look, you still have a little bit of shame over here in this place about being misunderstood, about not saying things right. Are you ready to let that go?”

It took a little time, but he remembered. He came back to himself. He realized that what was happening on the outside didn’t matter a bit. The only thing that mattered was coming back to himself and feeling my love for him, his own divinity; feeling me.

He was afraid of losing love. And sometimes those fears, the stories behind them, they feel so big and they take you the human over. But as you practice stepping back, being the observer, breathing yourself into your soul, you’ll find that your recoveries are much quicker. You’ll find yourself much quicker to remember, Oh, this is about me. This is about me holding on to something. My job now is to come back to me, to come back to the love of my soul that is so big and so deep that nothing else matters. It doesn’t matter if every being in the universe hates me, because my divinity loves me so much that it’s all okay. Because I love me so much that it’s all okay.

When you have that, dear friend, then you’re in a position to allow in the most beautiful love you’ve ever experienced with others as well, because then you’re free.

Listen to the birds, dear friends.

Listen to the wind in the trees.

Ahh… Life becomes so incredibly beautiful when it’s not covered up with emotion, with any emotion. When it’s not all turned into a story.

Practice that, dear friend. Practice feeling life. Practice listening to the birds and the wind, seeing the flowers, the beauty of life, the people around you. Practice experiencing all of that without any story, without any evaluation.

Just observe it. Don’t evaluate it, don’t tell a story about it.

Oh, there’s nothing wrong with stories. Stories are a beautiful, wonderful thing when they are your choice. When you’re not caught up in them. When you know that they are not real.

John loves to watch movies, to read stories about fantasy, drama, action and adventure and all these things. They’re a beautiful way of keeping the mind occupied and out of your way, as long as you know that they are not real. As long as you know that they are just stories, they are not your reality.

It’s the same in life, dear friend. It’s all these stories that you live by, and you think are so real, and they are not. Not even the stories from your past.

You believe so strongly in their reality. Dear friend, what actually happened is NOT what you remember. It never is. What actually happened is very different from what you remember. It’s much deeper. There were a lot of things going on that you the human had no awareness of, a lot of energies coming together, a lot of things happening.

That encounter, whatever it was, whatever happened, was not what you think it was. It never is.

The stories, they’re not true. They are not you.

When you start to realize that, then you’ll be able to step back from them, to let them go, and you’ll discover your freedom. And then you’ll be able to listen to birds sing without a story.

Then you’ll be able to navigate your life without getting stuck in your emotions, without getting stuck in the old wounds that literally do not exist except in the story that you tell yourself.

Be the observer, dear friend. Practice observing without any story, without any evaluation, and see what happens.

It’s hard for the human, and that’s why I’m here. I, your divinity. Feel me.

Breathe yourself into me, I’m already here. It’s not about breathing me into you. It’s about you breathing yourself into me, allowing me to hold you and to show you a new perspective. A new perspective that will set you free, that will open you up to all those senses that go so far beyond the song of the birds and of the wind.

It is emotion that is so bright—not in a light way, but in an intense way—it is emotion that is so intense that it keeps you focused, and it shuts out all of those other real senses.

But emotion is not a real sense, it is a distraction. A brilliant, useful distraction that you created, and that has served its purpose. It’s time to let it go. It’s time to be free.

It’s time to truly feel once again. Not to feel the drugs from the emotions in your body, the drugs created by those old stories, but to feel the sensuality of life right here, right now.

So it is, dear friend.

We are complete.

Liberando las Heridas Parte 4: Emociones – por John McCurdy (traduccion por Liliana Audet)

Retrasé esta canalización por unos días, porque podía sentir el terremoto que estaba teniendo dentro de mí y porque es un tema controvertido y a menudo muy difícil, y me preguntaba si podía dejarlo entrar con suficiente claridad. Cuando lo hice, me conmovió tanto que lloré durante un tiempo después.

Luego revisé mi teléfono, que utilizo para grabar, y descubrí que había olvidado activar el modo avión, y eso significaba que iba a haber un molesto zumbido en el fondo, causado por la interferencia de las radios del teléfono.

Sintiéndome repentinamente enojado y molesto conmigo mismo, empecé a pensar si debía intentar recanalizar el mensaje. Pero entonces mi alma dijo: Querido John, ¿realmente crees que fue un accidente? La molestia que algunos sentirán por ese zumbido les ayudará a integrar este importante mensaje, si lo permiten, ya que la molestia es sólo otra emoción que viene de otra historia. Confía en mí. Confía en ti. Confía en lo que has hecho y deja de intentar hacerlo perfecto. No puedes, porque lo es.

Así que aquí está, perfectamente imperfecto, un terremoto interior y todo eso.

Les recomiendo encarecidamente que se tomen un tiempo para escuchar este mensaje, en lugar de sólo leerlo, ya que todos los sonidos son una parte importante de la experiencia. Por lo menos, encuentra un lugar donde puedas oír el canto de los pájaros y los otros sonidos de la naturaleza mientras lo lees.

La quinta parte será una suave y hermosa experiencia de liberación, con la Madre María.


Este mensaje fue canalizado por John McCurdy el 20 de abril de 2020. La siguiente es una transcripción de la grabación, editada sólo para su lectura.

Y así es, querido amigo.

Soy la divinidad, la totalidad, del humano que conoces como John, y mucho más. Si me lo permites, hablo en nombre de tu divinidad, de tu propia alma, de la totalidad que eres.

Yo Soy lo que Yo Soy.

Estamos unidos en este día, en este momento -sea cual sea el momento en que escuchen o lean esto- estamos unidos en este momento por muchos, muchos amigos, muchos de los que ustedes llamarían maestros. No intentaremos nombrarlos, porque no es importante y son demasiados. Siéntanlos aquí. Se unen a nosotros… (John se atraganta un poco aquí, mientras siente todo su amor.)

John los siente.

Estos maestros se unen a nosotros para discutir uno de los temas más difíciles que surgen en el viaje de un humano hacia el despertar, hacia la realización.

Sí, esta es la parte 4 de “Liberando las Heridas”, y nuestro tema de hoy son las emociones. Porque las emociones son la cosa, más que quizás cualquier otra cosa, las emociones son las cosas que te mantienen atascado, que te mantienen aferrado a esas viejas heridas. Que te mantienen aferrado a esas identidades del pasado, tratando de proyectarlas hacia el futuro, tratando de perfeccionarlas. Y hay una buena razón para ello.

Verás, cuando viniste a la Tierra, creaste esta cosa llamada la Mente. La creaste para ayudarte a interactuar con esta realidad tridimensional. Creaste su contraparte, llamada el cerebro. Trabajan juntos.

El cerebro en realidad no piensa tanto. Se siente como si lo hiciera, porque está tan conectado a la mente. Pero la mente no es realmente física. Es una parte de ti, una pequeña parte de ti, a la que le diste un gran trabajo cuando la creaste.

Verás, tu mente y tu cerebro, su trabajo no es sólo hacer de interfaz entre tú, el espíritu, tú el alma, tú la divinidad, y este cuerpo humano y la realidad. Eso fue parte del trabajo de sus mentes, pero el trabajo más grande, le dijiste a tu mente, “Quiero tener esta experiencia tan plenamente como se pueda tener, así que te doy el trabajo de mantenerme en ella, mantenerme aquí en la Tierra, hasta que termine”. Hasta que termine de verdad”.

Así que tu mente ha encontrado muchas, muchas maneras de distraerte. Cada vez que empiezas a sentir esos sentidos no físicos, tu mente te lleva de vuelta a tus limitados sentidos humanos. Y crea historias y emociones para distraerte, para mantenerte aquí, porque ese es el trabajo que le diste.

También te da una ilusión de pasión. Oh, cosas sucederían, y agitarían tus emociones y sentirías que tus pasiones se elevarían, y actuarías. Lucharías en batallas. Darías tu vida por tu causa porque había mucha emoción en ello y luego volverías y lo harías todo de nuevo. Había un hermoso propósito en todo eso, ya que tú y todos los demás humanos han estado trabajando en encontrar la solución a por qué las energías de la creación casi se habían paralizado.

Querido amigo, la solución ahora se ha encontrado. Gracias a todo lo que has experimentado y a lo que todos los demás han experimentado, la solución ha sido encontrada. Ha llegado el momento de que tu mente deje su trabajo, para que vuelvas a ti.

Y cuando lo hagas, todas esas emociones que sientes, que piensas que te hacen sentir vivo como humano y te dan un propósito y un significado, todas se desvanecerán.

El humano siente que eso sucede y se asusta. Piensa que se está muriendo, y eso es porque piensa que las emociones son reales. No lo son. Son una de las mayores ilusiones.

El humano dice, “Pero esas emociones le dan tanto significado y color a mi vida. ¿Por qué querría dejarlas ir?”

Querido amigo, mientras te aferres a las emociones, no entenderás lo que es la sensualidad. Piensas que la sensualidad, la sensualidad, se encuentra en tus emociones, pero tus emociones son apenas una sombra de lo que es la sensualidad, y de lo que las experiencias sensuales pueden encontrarse en la vida.

Toma un momento ahora.

Escucha a los pájaros cantando en el bosque donde John está sentado.

Podrías oír la brisa en las copas de los árboles, el zumbido de los insectos, muchos pájaros.

Sólo escucha.

Siente, no pienses.

Sólo siente.

¿Puedes sentir los colores?

¿Puedes sentir la sensualidad de la vida?

Querido amigo, no hay emociones en lo que estás escuchando. Ninguna en absoluto. Sólo hay la gran y asombrosa sensualidad de la vida.

La mayoría de las veces los humanos no pueden ni siquiera oír el canto de los pájaros, o la brisa en los árboles, porque están tan atrapados en sus emociones. Sus emociones los mantienen enfocados, los mantienen alejados de la verdadera sensualidad de la vida. ¡Y los humanos llaman a eso sentimiento! No es así.

Oh, se siente una pequeña cosa en una emoción, pero no es realmente un sentimiento. Es una historia.

Verás, las emociones, las que etiquetas como tristeza, miedo, celos, ira, odio, y sí, incluso la felicidad, incluso la alegría, incluso el amor, o al menos lo que muchos experimentan como amor, y llaman amor, es todo emoción. Y todo eso te mantiene enfocado lejos de ti mismo, lejos de mí, tu divinidad.

Oh, no te preocupes. De la misma manera que acabas de tener una pequeña experiencia de sensualidad más allá de la emoción, también hay experiencias de amor y alegría que están muy, muy lejos de cualquier cosa que tenga que ver con la emoción. Pero la mayoría de lo que los humanos llaman alegría, amor y felicidad son sólo emociones. No son reales. Oh, se sienten muy reales y tienen un efecto muy real en ti, pero no son realmente reales.

Una manera  de decir, y les pedimos aquí, como en todo lo que decimos, que no se dejen atrapar por  tecnicismos o por las palabras. No hay palabras que puedan representar adecuadamente lo que intentamos decir, así que usamos lo que tenemos para intentar pintar un cuadro.

Les pedimos que sientan dentro de ese cuadro. No te dejes atrapar por las palabras, porque eso es lo que hace la mente. Así es como comienzan las emociones.

Así que se podría decir que una emoción es la reacción de la mente a una historia del pasado, que se está contando a sí misma, tratando de darle sentido a un estímulo actual.

Oh, esas son un montón de grandes palabras.

Verás, si John te extendiera la mano y te pellizcara, ¿qué sentirías?

¿Sentirías ira? ¿Sentiría dolor? ¿Sentiría miedo? ¿O simplemente sentirías la sensación de que la carne está siendo comprimida?

Ves, esa es la verdadera sensación. Así de simple. Sientes la sensación de la carne siendo comprimida por los dedos imaginarios de John y entonces tu mente salta. Dice, “¡Oh Dios mío, algo está pasando!” y escanea su base de datos en busca de cosas similares que hayan sucedido y encuentra algunos recuerdos. Pueden ser de esta vida, pueden ser de alguna otra, o incluso pueden ser inventados.

Pero encuentra algo en su base de datos que esta sensación le recuerda y lo aplica a este momento presente e inventa una historia sobre lo que está sucediendo. “¡Oh Dios mío, es un maleducado! ¡Me está atacando! ¡Va a hacerme daño! ¿Cómo se atreve a hacer eso?”

Y junto con esa historia, tu mente desencadena  respuestas de lucha o huida en tu cuerpo. Todo lo que significa, es que comienza a crear un montón de químicos y sustancias químicas y los inunda a través de tu cuerpo. Y de repente estás tan atrapado en esa historia, que sientes todas éstas, sí, sensaciones físicas en tu cuerpo, porque tu mente lo ha llenado de sustancias. Eso es todo. Eso es todo lo que es una emoción.

Si sientes pena, sientes ira, si sientes cualquiera de estas cosas que se etiquetan como emociones, sí, las sientes en tu cuerpo como sensaciones muy reales. Pero son las sensaciones de las sustancias en tu cuerpo, no de lo que realmente sucedió. Esas sustancias surgen de la interpretación que hace la mente de lo que pasó, basada en el pasado.

Ahora, no necesitas que algo físico suceda. Ves como el pequeño acto de un pequeño pellizco se convierte en algo realmente grande, realmente aterrador, debido a  tu mente.

Bueno, ¿qué imaginas que pasa cuando recuerdas cómo alguien te hizo daño en el pasado? Instantáneamente tu mente toma ese recuerdo, e inunda tu cuerpo con los químicos y sustancias asociadas a ese recuerdo. Y a menudo, debido a que la memoria ha perdido su realidad, lo ha reconstruido, siendo aún más intensos que entonces. Especialmente cuando vienen de otra vida, especialmente cuando el recuerdo viene de otra vida.

Tu mente te llena de sustancias y luego te atrapa. Crees que es real. Te duele el corazón. Te duele el pecho. Tu vientre se pone tenso. A veces es tan intenso que vomitas, o creas alguna otra respuesta física en tu cuerpo y cada pedacito de esto -escucha esto- cada partecita de lo que estás sintiendo se debe a las sustancias que tu mente ha metido en tu cuerpo en su esfuerzo por protegerte de su interpretación o de cómo interpretar esa historia. (El significado de esto es que la mente trata de protegernos de lo que cree que sucedió en esa historia. -John)

Tu mente quiere evitar que esas cosas vuelvan a suceder, así que te llena de miedo y de adrenalina y de todos estos químicos y oh, lo sientes tan profundamente y dices, “Oh, he estado tan atrapado en esta historia, en este recuerdo. No sé cómo dejarlo ir!”

Decides que esas heridas están atrapadas en tu cuerpo, y no lo están. Realmente no lo están. Están atascadas en tu mente y tu mente las pone en tu cuerpo cada vez que piensas en ellas.

Por supuesto que tu cuerpo responde. Tu cuerpo siente esas sustancias, siente que la mente las dirige a diferentes lugares que de alguna manera, están asociados con esa vieja herida, así que se siente como si estuvieran atascadas en tu cuerpo. Pero en realidad no lo están. Sólo son historias.

Algunos de ustedes entienden lo que es un aspecto, un aspecto de ustedes, una parte de ustedes que de alguna manera no se reintegró. Los aspectos son creaciones hermosas y los envías a hacer todo tipo de cosas por ti. A veces, los creas para que lleven un dolor o una herida porque no sabes cómo lidiar con ello y luego mantienes esos aspectos fuera, lejos de ti y ellos llevan esa historia.

Verás, eso es todo lo que un aspecto es en realidad: una historia. Literalmente son historias.

Ese aspecto quiere volver a casa, pero se siente avergonzado. Se siente asustado, porque lo has expulsado. Así que de vez en cuando vuelve, o pasa algo que te recuerda a él y se acerca más. De repente esa historia, la historia de ese aspecto, gira en tu mente de nuevo y todas las sustancias que tu mente asocia con esa historia, llegan a tu cuerpo una vez más. Entonces estás sufriendo. Entonces estás sufriendo. El dolor físico, el dolor emocional, está todo ahí y estás atascado.

Entonces, ¿cómo te liberas?

Bueno, lo primero es reconocer que son sólo historias. Se siente más que eso para el humano y el humano literalmente no puede liberarse por sí mismo. No puede hacerlo.

El humano, por sí mismo, no puede liberarse de las heridas emocionales. Pero lo humano puede permitir que el alma, la divinidad, entre.

Oh, ya está aquí. Lo humano puede abrirse a ella. El humano puede dar un paso atrás.

El humano puede dar un paso atrás y decir, “No sé cómo detener esta historia, así que sólo voy a verla. Sólo voy a observarla y voy a observarme a mí mismo. Y voy a respirar dentro de mi alma.”

Sí, ¡respira dentro de tu alma!

“Y yo voy a observar la historia, observar lo que pasa a través de los ojos de mi alma.”

El humano puede soltarse y decir: “Yo no voy a tratar de arreglar esto nunca más. Sólo voy a observar y a respirar dentro de mi alma. En lugar de luchar contra esta experiencia, voy a permitirlo. Voy a permitir que mi alma me sostenga, mientras simplemente observo.”

Querido amigo, cuando el humano puede venir a ese lugar, entonces la magia comienza a suceder. Entonces las emociones empiezan a desvanecerse, las sustancias en tu cuerpo empiezan a neutralizarse y empiezas a sentir la presencia y la paz de tu divinidad.

Mmm… Con demasiada frecuencia el humano salta de nuevo y dice: “¡No! No puedo dejar pasar esa historia. ¡Esa persona necesita ser castigada! ¡La justicia necesita ser cumplida!”

Querido amigo, vuelve a tu alma, a tu divinidad.

Esa persona está en su propio viaje. Encontrará el equilibrio a su manera. Pero mientras te aferres a tu sentido de la justicia o de cualquier otro principio justo, lo único que puedes lograr es destruirte a ti mismo con eso. Y lo harás, una y otra vez.

Así que puedes seguir haciendo eso tanto tiempo como quieras. A tu alma no le importa, porque sólo está mirando. Está reuniendo la sabiduría de tus experiencias. No tiene juicios. Te permitirá torturar, atormentar y castigarte con todos esos principios justos, por el tiempo que tú quieras.

En algún momento te cansarás tanto que lo dejarás pasar. Te rendirás. Le pedirás a tu alma que te lleve a casa, que te abrace. Y entonces empezarás a ver todas esas cosas de forma diferente.

A medida que tú y tu alma se integren más y más, encontrarás que esas historias se desvanecen por sí mismas. Como ves, se están integrando. Esos aspectos, se están integrando. No en ti, el humano. Se están integrando de nuevo en tu alma. Están volviendo a casa. Y cada vez que un aspecto se integra de nuevo en tu alma, la historia se pierde. Y menos mal !

La sabiduría que ganaste con ella no se ha perdido. Pero la historia en sí misma y el dolor que la acompañó y el dolor que continúas recreando en el momento actual cada vez que procesas esa historia, todo desaparece. Entonces eres libre.

Por eso se habla tanto de permitir, porque sólo, sólo permitiendo puedes encontrar la libertad de todo ese dolor. Sólo convirtiéndote en el observador en lugar del participante, sólo convirtiéndote en el observador en lugar del reparador o el defensor, puedes encontrar la libertad.

Sólo al entregarlos a tu alma puedes encontrar la libertad.

Oh, pero aquí están esos principios justos. El dolor que dice, “Esa persona tiene que ser castigada”, o cualquier otra forma que tome.

Una vez más querido amigo, no es para el humano liberarlos. No puede. Simplemente no puede. No es lo suficientemente fuerte, no tiene la perspectiva. ¿Pero puedes convertir esas cosas en algo más elevado que tú, el humano? ¿A una inteligencia, a una conciencia, que ve una imagen mucho más grande que tú, el humano? ¿Puedes convertir esas cosas en eso?

Oh, eso te traerá recuerdos de los cristianos y otros religiosos que te enseñaron a entregarle las cosas a Dios. Es un principio similar, pero tienes que entender que te las entregas a ti mismo, pero no al humano con su perspectiva limitada. Las entregas al Yo Soy, a la divinidad, que lo ve todo y lo sabe todo.

Y esto, si se lo permites, puede mostrarte una mayor perspectiva. Puede tomar esas cosas, puede tomar esos principios, puede tomar esa rectitud, -que no es nada más que el miedo, eso es todo lo que es, nada más que una emoción temerosa-, puede tomar eso y disolverlo para ti. Si lo permites y esa parte depende de ti. Simplemente tienes que dejar que suceda.

Tu divinidad no te forzará a nada. Te dejará sufrir todo el tiempo que quieras sufrir, todo el tiempo que quieras aferrarte a esas cosas. Y oh, te harán sufrir, hasta que finalmente te canses tanto que digas: Querida alma, querida divinidad, no puedo hacer esto más. Estoy listo para dejar que lo tomes y hagas lo que quieras con él. Estoy listo para dar un paso atrás y sólo observar.

Estoy listo para escuchar a los pájaros cantar. Estoy listo para abrirme a la sensualidad de la vida, para dejar que todas esas llamativas y distractoras y dolorosas emociones se desvanezcan.

Estoy listo para sentir, para descubrir cómo se siente el verdadero amor. El verdadero amor sin limitaciones, sin miedo, sin agenda.

Tu amor, mi querida alma. Estoy listo para sentirlo.

Escucha a los pájaros, querido amigo.


Puedes sentirlos inclusive a través de la grabación.

Puedes sentir el pequeño arroyo que pasa por delante de John. Demasiado silencioso para ser escuchado aquí, pero puedes sentirlo cuando no estás atrapado en las emociones y en las historias y las viejas heridas.

Siente la vida que te rodea dondequiera que estés. Siéntela.

No hay historias. Las historias son la forma en que la mente te mantiene distraído, alejándote de ti mismo.

Es hora de dejarlo ir. Es un hermoso trabajo que le diste a tu mente, pero ya se acabó.

Mmm… El humano se preguntará qué hacer sin sus historias. Alguien le preguntará cómo se está sintiendo. Te lanzarás dentro de ti buscando una historia con la que responder y no estará ahí. Y entonces es cuando estará bien inventar algo. Me siento bien. Me siento genial. No importa.

Encontrarás que tienes muy pocas historias sobre tu vida, porque ya no significan nada. Tendrás muy pocas palabras para contarle a la gente sobre tu vida, tu experiencia.

Cuando encuentres a otro maestro, lo entenderá. Cuando te encuentres con los demás en la vida, bueno, tendrás una pequeña charla. Y tú eres un maestro, puedes inventar algo. Pero sabes que no tiene sentido y eso está bien.

Descubrirás que ya no tienes necesidad de procesar esas historias, si es que puedes recordar cuáles fueron.

A veces te equivocarás. Le pasó a John justo el otro día. Tuvo una discusión, se sintió incomprendido. Surgieron los viejos miedos, las viejas historias. Le tomó un poco de tiempo salir de eso, y había un propósito en eso, también. Era el dragón en este camino diciendo, “Mira, todavía tienes un poco de vergüenza aquí en este lugar por ser incomprendido, por no decir las cosas bien. ¿Estás listo para dejarlo pasar?”

Le llevó un poco de tiempo, pero lo recordó. Volvió a sí mismo. Se dio cuenta de que lo que pasaba en el exterior no importaba en lo absoluto. Lo único que importaba era volver a sí mismo y sentir mi amor por él, su propia divinidad; sentirme.

Tenía miedo de perder el amor. Y a veces esos miedos, las historias detrás de ellos, se sienten tan grandes y te llevan a lo humano. Pero a medida que practicas el retroceso, siendo el observador, respirando en tu alma, encontrarás que tu recuperación es mucho más rápida. Te encontrarás a ti mismo mucho más rápido para recordar: Oh, esto es sobre mí. Se trata de que me aferro a algo. Mi trabajo ahora es volver a mí, volver al amor de mi alma que es tan grande y tan profundo que nada más importa. No importa si todos los seres del universo me odian, porque mi divinidad me ama tanto que todo está bien. Porque yo me amo tanto que todo está bien.

Cuando tienes eso, querido amigo, entonces estás en posición de permitir el amor más hermoso que has experimentado con otros también, porque entonces eres libre.

Escuchen a los pájaros, queridos amigos.

Escuchen el viento en los árboles.

Ahh… La vida se vuelve tan increíblemente bella cuando no está cubierta de emociones, de ninguna emoción. Cuando no todo se convierte en una historia.

Practica eso, querido amigo. Practica sintiendo la vida. Practica escuchando a los pájaros y al viento, viendo las flores, la belleza de la vida, la gente a tu alrededor. Practica experimentando todo eso sin ninguna historia, sin ninguna evaluación.

Sólo obsérvalo. No lo evalúes, no cuentes una historia sobre ello.

Oh, no hay nada malo en las historias. Las historias son hermosas y maravillosas cuando son tu elección. Cuando no estás atrapado en ellas. Cuando sabes que no son reales.

A John le encanta ver películas, leer historias sobre fantasía, drama, acción y aventura y todas esas cosas. Son una hermosa forma de mantener la mente ocupada y fuera de tu camino, siempre y cuando sepas que no son reales. Mientras sepas que son sólo historias, no son tu realidad.

Es lo mismo en la vida, querido amigo. Son todas estas historias por las que vives, y piensas que son tan reales, y no lo son. Ni siquiera las historias de tu pasado.

Crees tan fuertemente en su realidad. Querido amigo, lo que realmente sucedió NO es lo que recuerdas. Nunca lo es. Lo que realmente sucedió es muy diferente de lo que recuerdas. Es mucho más profundo. Había muchas cosas que estaban sucediendo de las que ustedes, los humanos, no eran conscientes, muchas energías que se reunían, muchas cosas que sucedían.

Ese encuentro, sea lo que sea, lo que haya pasado, no fue lo que crees que fue. Nunca lo es.

Las historias, no son verdaderas. No son tú.

Cuando empieces a darte cuenta de eso, entonces podrás alejarte de ellas, dejarlas ir, y descubrirás tu libertad. Y entonces serás capaz de escuchar a los pájaros cantar sin una historia.

Entonces serás capaz de navegar por tu vida sin atascarte en tus emociones, sin atascarte en las viejas heridas que literalmente no existen excepto en la historia que te cuentas a ti mismo.

Sé el observador, querido amigo. Practica la observación sin ninguna historia, sin ninguna evaluación, y mira lo que pasa.

Es difícil para el humano, y por eso estoy aquí. Yo, tu divinidad. Siénteme.

Respira dentro de mí, yo estoy aquí. No se trata de respirarme dentro de ti. Se trata de que te inspires en mí, permitiéndome abrazarte y mostrarte una nueva perspectiva. Una nueva perspectiva que te hará libre, que te abrirá a todos esos sentidos que van mucho más allá del canto de los pájaros y del viento.

Es una emoción que es tan brillante, -no de una manera ligera, sino de una manera intensa-, es una emoción que es tan intensa que te mantiene enfocado y apaga todos aquellos otros sentidos reales.

Pero la emoción no es un sentido real, es una distracción. Una distracción brillante y útil que tú creaste y que ha servido a su propósito. Es hora de dejarlo ir. Es hora de ser libre.

Es hora de sentir de verdad una vez más. No de sentir las sustancias de las emociones en tu cuerpo, las sustancias creadas por esas viejas historias, sino de sentir la sensualidad de la vida aquí y ahora.

Así es, querido amigo.

Estamos completos.

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